Programa imersivo para casais prontos para viver o próximo nível na relação e ativar a comunicação, conexão e intimidade que nunca imaginaram possíveis.
O primeiro programa online, em português, de casal para casal.
Vocês decidem que este é o ano em que se tornam o casal que sempre estiveram destinados a ser, e criam um High Level Romance com impacto real na vossa família e no Mundo.
Esta é a jornada em direção ao Amor
O amor por ti, o amor pelo teu Loved One, e o amor pelo Amor em si mesmo.
A jornada em que ativas os códigos específicos da tua relação!
Este é o ano em que escolhes dar prioridade a nutrir a tua relação, e vais sentir o impacto em todas as áreas da tua vida – parentalidade, saúde, bem-estar físico, mental e emocional, trabalho, e até amizades.
Porque quando vivem conectados enquanto casal, os desafios não deixam de acontecer. Mas ampliam a vossa capacidade de os enfrentar juntos, de encontrar novas soluções em equipa e de se tornarem mais presentes.
Esta é a jornada do eu e tu para o Nós.
Do Trauma ao Amor.
Ao longo do tempo, as relações amorosas tendem a entrar numa fase funcional.
Cada elemento do casal muda, bem como os seus objetivos individuais e familiares, os seus desejos, as suas necessidades. Se no início o objetivo era ter uma relação, uma família, estabilizar e manter a chama acesa, ao longo do tempo e com a concretização desses objetivos, muitas vezes a chama do romance praticamente se apaga.
Instalam-se desencontros na intimidade, dificuldades de comunicação e os elementos do casal sentem-se desconectados um do outro. Isso reflete-se em quebras de energia que afetam as outras áreas da vida individual - parentalidade, saúde, bem-estar físico, mental e emocional, trabalho, e até as amizades.
Paralelamente, ao passarmos cada vez mais tempo junto da pessoa amada, ela parece ter a habilidade de ativar gatilhos que assegurávamos não ter, e de agudizar feridas que nunca pensávamos que a pessoa que nos ama pudesse agudizar.
Enquanto casal que se ama e se escolhe,
o que mais queremos é voltar aos momentos iniciais da relação, em que tudo fluía e era leve, divertido e prazeroso. Em que cada conversa construía algo novo, em que bastava estarmos na presença um do outro para nos sentirmos seguros e conectados, e os corpos se desejavam mutuamente.
Enquanto casal que quer evoluir individualmente dentro da relação,
o que mais queremos é que cada gatilho seja uma oportunidade de integrar traumas da nossa infância, que nos continuam a levar a (re)agir de forma automática. Queremos encontrar o diamante que se esconde no trauma e passar a responder ao invés de reagir. Ver no outro um amigo que, sem intenção, nos fez contactar com uma experiência emocional dolorosa - e não um inimigo que nos fere propositadamente.
Como casal que quer explorar próximos níveis na relação,
o que mais queremos são desafios onde nos possamos reinventar. Queremos agir como uma equipa. Festejar e incentivar as conquistas um do outro. Suportar e ser suportados. Ser amantes e cúmplices no amor. E alcançar níveis de bem-estar físico, mental e emocional que nos permitam viver em amor e ser os melhores pais para os nossos filhos.
E enquanto casal que transporta valores únicos para o Mundo,
o que mais queremos é que a relação também possa ser o palco onde desenhamos os nossos projetos de vida individuais e de casal, e o terreno firme onde desenvolvemos o legado que enquanto casal queremos deixar no Mundo!
Sim! Porque o próximo nível de comunicação, conexão e intimidade é também o nível em que juntos descobrimos qual a marca que queremos deixar no Mundo enquanto casal.
E, juntos, seguramos essa bandeira – essa é a chama que mantém a relação acesa!
O My Love Affair é a nossa missão e o legado que queremos deixar no Mundo
Durante 7 anos, sem sabermos, fomos preparados academicamente, profissionalmente e experiencialmente para esta missão – passar do “eu e tu” para o “Nós”. Ou se calhar desde o momento em que nascemos.
E chegou o momento em que nós não podíamos ver mais amigos nossos que se amavam, a separarem-se. Filhos divididos. Nós tínhamos vivido essas histórias e sabíamos o sofrimento que nos trouxeram.
Corremos Mundo para aprender com as grandes referências mundiais – Gabor Maté, Thomas Hübl, Peter Levine, Richard Schwartz, Sue Johnson, Marcela Lobos, Joan Garriga, Stephan Hausner, Cherif Chalakani, Wim Hof. E também com as melhores escolas do oriente, que nos prepararam em técnicas como Osho Meditação Ativa, Chi Kung e Breathwork. Em paralelo com os ensinamentos do Taoísmo e do Xamanismo.
De que servia termos todas estas ferramentas para uma relação incrível e não as estarmos a partilhar?
Os nossos professores, mentores, e os nossos amigos tinham razão - vocês têm de ensinar isto.
Até que a visão chegou!
Nós vimos um mundo em que todos os casais que se amam vivem em High Level Romance e criam um ambiente emocional seguro para os seus filhos.
Nesse mundo, vimos crianças livres para errar, reparar e expressar todo o seu espetro emocional. Vimos pais emocionalmente coesos, e vastos o suficiente, para lhes dar a segurança necessária para serem e viverem tudo em total expansão.
E vimos casais conectados a si e ao Todo, a expandirem a níveis que não imaginavam possíveis.
E se vimos... é porque algures no espaço e no tempo esse mundo já existe!
Em Fevereiro de 2025 a visão falou mais alto que os medos e iniciámos a transmissão desta missão para o Mundo. Nasceu o My Love Affair – intimate experience!
E as transformações começaram a acontecer. Em nós, nas pessoas que acompanhávamos no presencial, nas pessoas que acompanhavam o nosso podcast e nos faziam chegar as suas partilhas.
E em Outubro, em Bali, no meio de uma transformação profunda, soubemos que tinha chegado o momento de tornar este Programa acessível ao Mundo também no online.
Nasce o My Love Affair – online experience!
Este é o lugar em que a nossa experiência enquanto casal e a nossa experiência terapêutica está ao serviço da verdade e da vulnerabilidade.
Onde rimos e choramos com os nossos clientes. Onde seguramos o espaço para cada elemento do casal se expressar livremente e ser acolhido. Onde é possível errar. Um espaço com muita emoção a acontecer, e também muita celebração.
A cada transformação que vemos diante dos nossos olhos, temos a certeza de que isto não aconteceu só connosco porque somos especiais, ou terapeutas, ou o que quer que seja.
Isto é possível para todos os casais que se amam!
"Este programa foi uma luz ao fundo do túnel num momento em que não víamos futuro para a nossa relação. Nesta viagem a 4 sentimos o quanto se abriram amarras que nos prendiam. Uma nova consciência foi brotando no meio de muita emoção. Isto só foi possível porque a Ana e o Nuno trabalham nesta missão com muito Amor. E no final nós, enquanto casal, estamos mais próximos, mais unidos, mais conscientes. O amor cura tudo."
Casal do My Love Affair – intimate experience
Isto é real!
Não há nada mais regulador para um casal em crise do que estar na presença de um casal regulado - o que muitos de nós não experienciámos na nossa infância.
Mas como pais (ou futuros pais), ainda estamos a tempo de transformar isso para nós e para os nossos filhos (e netos).
A Jornada rumo ao Love Affair
A vossa transformação acontece ao longo de 3 Pilares: Comunicação, Conexão, Intimidade.
Cada um com 3 módulos mensais que vos guiam do Despertar à Expansão.
COMUNICAÇÃO - O Despertar
O lugar para desenvolver comunicação autêntica entre os elementos do casal.
Módulo 1 – Descodificar o Amor
A ciência do amor: autenticidade vs vínculo
Neste módulo introdutório vão aprender tudo acerca da ciência que está por detrás do "amor" e vão aprender a diferenciar autenticidade de vínculo - e porque é que tendemos a trocar um pelo outro em situações de "perigo".
Módulo 2 – Reconhecer a Dança
Identificar os padrões de comunicação que moldam a relação
Aqui vão aprender as diferentes dinâmicas de comunicação na relação e identificar qual é a vossa. Só conseguimos mudar aquilo que vemos, identificamos e nomeamos. E uma vez que o vemos, não conseguimos deixar de o ver!
Módulo 3 – Do Facto à Emoção
Navegar as emoções profundas em vez de argumentar factos
Identificar e nomear os pontos sensíveis na comunicação, os medos e as necessidades não atendidas é a chave para chegar ao diamante do trauma em cada elemento do casal. Aqui vão navegar experiências emocionais, em vez de argumentar factos.
CONEXÃO - A Transformação
O lugar para restabelecer a conexão no casal através da reconexão de cada elemento consigo mesmo.
Módulo 4 – A Ferida Matriz
Mergulhar na origem da desconexão
Aqui cada elemento do casal vai conectar com a sua ferida matriz, responsável pela perda da conexão na relação. Este é um dos módulos mais desafiantes do programa, mas também o que traz as fundações para a transformação mais profunda da relação.
Módulo 5 – Ativar a Conexão
Ancorar recursos para construir um laço seguro
Neste módulo vão construir recursos e reforçar a vossa conexão individual e enquanto casal. Primeiro cada elemento do casal ativa a sua conexão consigo mesmo e automaticamente é restabelecida a conexão do casal.
Módulo 6 – Reparar em Relação
Viver a reparação emocional do vínculo
Com os recursos ancorados, aqui é onde vão viver a primeira camada de reparação da ferida. Uma ferida matriz tem várias camadas de reparação e por isso tem de ser atendida em várias dimensões – emocional, energética, física e espiritual. Aqui trabalhamos a primeira.
Porque somos feridos em relação e é em relação que também somos reparados.
INTIMIDADE - A Expansão
O lugar para levar a relação a um nível de intimidade que nunca imaginaram possível nas áreas dinheiro, sexo e espiritualidade.
Módulo 7 – Prosperidade e Abundância
Dar forma aos sonhos e projetos do casal
Aqui trabalhamos projetos de vida individuais e do casal. Quando o casal identifica e nomeia o que quer manifestar para si e para a relação, é aberto um campo energético de cura e expansão, que facilita a segunda camada de reparação – a reparação energética. Esta permite olhar o presente com os olhos do futuro e não do passado.
E sim, também falamos de dinheiro e finanças. Porque não podemos criar projetos de vida sem olhar para a dimensão da prosperidade e abundância.
Módulo 8 – Intimidade Sagrada
Conjugar intimidade, prazer e sombra através do tantra
Aqui cada elemento do casal conecta-se com o seu corpo e o corpo do parceiro de uma forma sagrada. É o momento de conjugar os conceitos de intimidade, prazer e sombra, através de dinâmicas do tantra, e ativar a terceira camada de reparação – a reparação física.
Porque o trauma reside no corpo e é no corpo que reside também a reparação.
Módulo 9 – Sê o brilho divino – Be God’s Glow
Qual o legado que querem deixar no mundo?
Este é o módulo espiritual do programa, em que se vão conectar com Love Itself. Com algo tão Maior que vos guiou desde o primeiro momento. Com o brilho divino. Vão sair daqui com a resposta à pergunta – Qual o legado que querem deixar no Mundo enquanto casal?
E essa resposta traz a quarta camada de reparação da ferida matriz e com ela a sua transmutação.
FOLLOW-UP - A Integração
O lugar para celebrar em conjunto o novo nível da vossa relação.
Módulo 10 – O Reencontro (após 2 meses)
Celebrar a jornada e integrar a transformação vivida
Após 2 meses do fim do módulo 9, queremos saber de vocês. Saber como está a correr a integração do programa e apresentar eventuais ações de follow-up que podem implementar sozinhos, contando com o suporte da Comunidade My Love Affair.
Porque juntos, com pessoas que falam a mesma linguagem, é mais fácil!
Como funciona o programa
- 10 meses de duração: 9 meses de conteúdo (fevereiro a novembro), acrescidos de um mês de follow-up (janeiro), que acontece 2 meses após terminar o módulo 9.
- Assente em 3 Pilares, cada um com 3 módulos mensais sequenciais, que acontecem em direto no Zoom e ficam gravados e disponíveis na plataforma do My Love Affair.
- Cada mês funciona em ciclos de dia 14 a dia 14, com 1 encontro online por semana às quartas-feiras das 21h00 às 23h00 (horário indicativo).
- O programa tem início no dia 14 de fevereiro com um welcome drink virtual.
Semana 1 - Imersão de Conteúdo
Estamos juntos para a imersão mensal, onde exploramos o tema do módulo em profundidade. Após a imersão, disponibilizamos os materiais de apoio e a gravação para que possam implementar tudo ao vosso ritmo.
Semana 2 - Mentoria de Grupo
Estamos juntos para uma sessão de mentoria, onde cada casal coloca as suas questões e nós respondemos. As questões podem ser enviadas previamente ou colocadas ao vivo. Nenhuma questão fica sem resposta - seja na sessão ou no Grupo do Telegram.
Semana 3 - Couples Date
Abrimos a sala do Zoom com uma pergunta (ou grupo de perguntas) e depois dividimos em Salas Simultâneas com 2 ou 3 casais cada, para partilharem as suas reflexões.
Para nós, este é o encontro mais importante do mês para estar ao vivo - primeiro porque não há gravação, segundo porque muitas vezes ao ouvirmos a partilha de outro casal algo se abre também para nós, e terceiro porque podem construir aqui amizades com pessoas que estão a fazer o mesmo percurso e que falam a mesma linguagem.
Mais importante que as respostas é a jornada em que nos leva a pergunta.
Semana 4 - Female Date & Male Date
Dividimos o grupo: as mulheres ficam com a Ana e os homens com o Nuno.
Porque há temas da Mulher que só as mulheres entendem, e há temas do Homem que só os homens entendem.
Suporte Contínuo
Além dos encontros semanais, têm acesso a:
- Plataforma My Love Affair com todas as gravações e materiais
- Comunidade privada no Telegram para partilha e suporte diário
Passamos assim o mês em total suporte!
Presentes surpresa
Nos módulos 8 e 9 vão existir presentes surpresa! São mesmo presentes! Daqueles que chegam pelo correio e têm de desembrulhar. E garantimos que são únicos e exclusivos para cada casal.
Porque aqui cada casal é único!
E o melhor de tudo?
A imersão do módulo 10 é presencial!
É o momento em que abraçamos todos os casais que viveram connosco a jornada.
E só de escrever isto já estamos emocionados!
Isto é um sonho a tornar-se realidade.
Datas da Jornada
14 Fev - 14 Mar: Módulo 1 - Descodificar o Amor
14 Mar - 14 Abr: Módulo 2 - Reconhecer a Dança
14 Abr - 14 Mai: Módulo 3 - Do Facto à Emoção
14 Mai - 14 Jun: Módulo 4 - A Ferida Matriz
14 Jun - 14 Jul: Módulo 5 - Ativar a Conexão
14 Jul - 14 Ago: Módulo 6 - Reparar em Relação
14 Ago - 14 Set: Módulo 7 - Prosperidade e Abundância
14 Set - 14 Out: Módulo 8 - Intimidade Sagrada
14 Out - 14 Nov: Módulo 9 - Sê o Brilho Divino
1 aula por semana!
14 de Janeiro de 2027
O grande final
Módulo 10 Presencial - O Reencontro
Este é o dia em que nos encontramos presencialmente para abraçar todos os casais que viveram connosco esta jornada.
Este dia é para meter férias no trabalho! É o culminar de um ano de transformação e merece a vossa total celebração. ✨
A Jornada My Love Affair inclui:
Encontros ao vivo (9 meses)
9 Imersões Mensais de Conteúdo com a Ana e o Nuno
9 Sessões de Mentoria de Grupo onde respondem a todas as vossas questões
9 Couples Dates para entrarem em conexão com todos os casais do programa
9 Female Dates com a Ana, porque há coisas da Mulher que só as mulheres entendem
9 Male Dates com o Nuno, porque há coisas do Homem que só os homens entendem
Acesso Contínuo
Gravações de todas as imersões e mentorias
Material de apoio completo – exercícios e dinâmicas
Comunidade privada do Programa no Telegram
E Mais!
Presentes Supresa
Presentes físicos exclusivos nos módulos 8 e 9
Módulo Presencial
Módulo 10 - O Reencontro
(14 de Janeiro)
Bónus
As inscrições estão abertas
Começamos a 14 de Fevereiro
Online Experience
36 encontros ao vivo, todos os materiais, comunidade privada, bónus exclusivos e módulo 10 presencial.
Pagamento Total
5.000€
No ato da inscrição
Pagamento em 3x
1.850€ x 3
1ª prestação: No momento da inscrição
2ª prestação: 14 de Abril de 2026
3ª prestação: 14 de Julho de 2026
Pagamento em 10x
575€ x 10
1ª prestação: No momento da inscrição
Prestações seguintes: Dia 14 de cada mês durante 9 meses
Torna a tua jornada ainda mais profunda e íntima
Experiência Híbrida
Todo o programa online + 3 retiros presenciais
Pagamento Total
10.000€
No ato da inscrição
Pagamento em 3x
3.850€ x 3
1ª prestação: No momento da inscrição
2ª prestação: 14 de Abril de 2026
3ª prestação: 14 de Julho de 2026
O que diferencia a experiência híbrida
3 fins de semana em retiro presencial
Para os casais que valorizam a flexibilidade do online, mas anseiam pela conexão profunda que só o presencial oferece. Um ambiente íntimo e imersivo para alcançar novos níveis de expansão.
Estes três retiros aprofundam os 3 módulos mais transformadores do programa:
- Módulo 3 – Do Facto à Emoção (O diamante do trauma)
- Módulo 6 – Reparar em Relação (A reparação emocional)
- Módulo 8 – Intimidade Sagrada (Conjugar intimidade, prazer e sombra)
Cada um destes módulos trabalha áreas muito sensíveis do indivíduo e do casal. Desenvolvemos estes retiros para receber casais prontos para um trabalho ainda mais profundo e íntimo, longe dos compromissos do dia a dia, em total imersão. É tempo dedicado exclusivamente a nutrir a relação.
Esta experiência está limitada a 6 casais, para garantir a segurança e intimidade de um grupo pequeno, bem como a total presença e suporte da Ana & do Nuno.
Pilar da Comunicação
15 a 17 de Maio de 2026
Pilar da Conexão
14 a 16 de Agosto de 2026
Pilar da Intimidade
16 a 18 de Outubro de 2026
O que inclui:
- 3 Fins de semana em retiro num lugar especial em Portugal Continental.
- De sexta-feira às 18h00 até Domingo às 18h00.
- Alojamento em quarto duplo (2 noites).
- Refeições vegetarianas (Sexta: jantar, Sábado: pequeno-almoço, almoço e jantar, Domingo: pequeno-almoço e almoço).
O local será divulgado 60 dias antes de cada retiro.
"Estar convosco no online é incrível, mas no presencial sente-se uma energia inexplicável."
Sónia M.
Para quem é o My Love Affair Experience
Para casais que:
- querem falar, ouvir e serem verdadeiramente ouvidos
- querem acordar juntos e escolher ficar mais uns minutos abraçados na cama
- querem sentir entusiasmo no regresso a casa
- desejam momentos de conexão e intimidade em que perdem a noção do tempo
- amam pensar na próxima surpresa com que se vão surpreender um ao outro
- desejam evoluir individualmente ao mesmo tempo que a relação prospera
- querem que os vossos filhos cresçam a ver o amor que existe entre vocês
- sonham em deixar uma marca no Mundo enquanto casal
- sonham criar o vosso High Level Romance, uma relação extraordinária em constante evolução
E que estão dispostos a:
- Investir na relação como uma prioridade
- ser vulneráveis e reais nas suas partilhas
- colocar em prática as ferramentas e fazer os vossos 50% do trabalho (nós daremos os nossos 50%)
Os Vossos Mentores - Ana & Nuno
Somos um casal que esteve à beira da rutura e escolheu deixar morrer o que não funcionava para dar vida ao novo. E transformámos uma relação em crise num extraordinário Love Affair.
Não somos perfeitos - somos reais. Partilhamos a nossa experiência de forma crua e honesta porque acreditamos que se foi possível para nós, é possível para qualquer casal disposto a fazer o trabalho.
Nunca pensamos que a nossa vida real se transformasse em metodologia, mas o certo é que sempre que partilhávamos a nossa história as pessoas diziam “vocês têm de ensinar isto”. Mas era preciso um “porquê” forte para avançarmos, uma visão.
Nós acreditamos que o casal é a estrutura base da família e que quando o casal acede às ferramentas certas, é possível criar famílias onde a fluidez emocional é uma realidade. Onde as crianças crescem em ambiente seguro, podendo desenvolver competências emocionais fortes.
Acreditamos que a competência emocional do ser humano é a sua característica distintiva face a outras espécies e o seu maior trunfo num mundo onde a inteligência artificial veio para ficar.
Acreditamos que quando curamos a família, curamos o Mundo!
E, por isso, abraçamos o desafio de fazer a nossa parte.
Somos um casal pioneiro na criação do primeiro programa de High Level Romance de casal para casal, que junta as nossas áreas de especialização - trauma e terapia sistémica – com a nossa experiência a navegar a vida em casal – My Love Affair.
Lançamos o primeiro podcast em português de casal para casais, que tem sido considerado pelos ouvintes como um serviço público – My Love Affair Podcast.
"We are wounded in relationships and we heal through relationships"
Gabor Maté